Alhainen Carb ruokavalio on suuri menettää painoa. Mutta siellä on saalis

Toki, donut ovat täynnä sokeria ja kolesterolia, mutta suosikki vähärasvaisen ruokavalionne voi kestää vuosia elämästäsi. Jos olet Keto-asianajaja, Paleo-soturi tai Atkins-addikti, olet luultavasti vuodattanut muutaman kiloa - ja siitä me tervehdimme. Uusi tutkimus, joka koskee matalan hiilidioksidin ruokavalion pitkän aikavälin vaikutuksia, kertoo, että saatat joutua asettamaan #goodvibesin pitoon. Ennen kuin


Special Forces Commandos syödä näin rakentaa Muscle & Drop Fat

Ravitsemuksellasi on valtava vaikutus urheilulliseen suorituskykyyn ja estetiikkaan. Kilpailukykyisen voimistelun, jalkapallon, kehonrakennuksen ja entisen erikoisjoukon sotilasta lähtien olen hyvin tietoinen siitä, kuinka riittämättömät kalorit ja ravintoaineet voivat heikentää jopa kaikkein ehdottoman urheilijan fyysisesti ja henkisesti. Specia


Miksi sinun täytyy syödä rasvaa, jotta laihtua

Elämänlaatu riippuu ajatuksemme laadusta, siitä, miten voimme elimistämme polttoainetta ja kuinka hyvin voimme liikkua. Silti me olemme yhteiskunta, jossa on negatiivisuus, pikaruokaa ja apatiaisia ​​asenteita. Entisenä Special Forces Soldier -ryhmänä ja nyt kuntourheilijana olen jatkuvasti yrittänyt kouluttaa ihmisiä siitä, kuinka kunnolla hoitaa heidän fyysistä ja henkistä terveyttään, mutta yksi kysymys, jonka saan eniten, on, "Scott, mitä syön?" Debussing Myy


Ajoittainen paasto voi olla salainen ennen joulua

Ajoittainen paasto on ollut hieman zumba sana tänä vuonna ja vaikka on olemassa useita tapoja tehdä se, yksi suosituimmista tavoista on syödä vain 8 tuntia päivässä ja nopea 16. Esimerkiksi olet saattanut viimeisen aterian kello 18.00 ja ensimmäisen aterianne kymmenellä. Minulla on ollut useita asiakkaita, ja heillä on ollut uskomattomia hyötyjä laihtumisesta, nukkumisesta paremmin ja mielialan parantamisesta. Tutkimukset


Tässä on kuinka monta kahvia sinun pitäisi juoda päivä pysyä terveinä

Me kaikki tiedämme, että hyvä kahvi voi olla ratkaiseva tekijä henkisesti murhata pomosi kello 9: ssa tai heille lyyrinen heistä viime yön EPL-pisteestä. Conor McGregor on kahvinkeitin No, pavun ystäville, nyt on vielä parempia uutisia tutkijoilta. Southamptonin yliopiston tutkijat väittävät, että voimme todella nauttia enemmän kahvia päivässä kuin mitä aikaisemmin pidettiin turvallisena. Tarkemmin sanott


Totuus peptidien käytöstä ja niiden vaikutuksesta terveyteen

Mediassa on ollut paljon keskustelua ja kiistoja peptidien käytöstä. Minun klinikkojani minulta kysytään useita kertoja päivässä potilaita siitä, saavatko heidät heiltä ja ovatko he jopa laillisia (mielestäni monet ihmiset osittain toivovat, että he ovat laittomia). Mielenkiintoinen asia on se, että useimmat ihmiset, jotka pyytävät heitä, ajattelevat heitä yksinkertaisesti uusimpia nopeasti kasvavien maagisten juomien jatkuvasti kasvavilla markkinoilla. Kun potilaat ja


Mitä sinun tarvitsee syödä Superior Voima & Kestävyys

Ravitsemus on yksi niistä monimutkaisimmista, hämmentävimmistä ja jopa pelästyneistä alueista, joihin ihmiset voivat kohdata, kun pyrkii parantamaan fyysistä ja henkistä tilaa - ja kaikessa rehellisyydessä täysin ymmärrän. Kun sinulla on sata erilaista villihiusta ruokavaliota päivittäin, on vaikeaa tietää, mikä on hyvää tietoa ja mikä ei ole. Siellä on valtava