Mepit hajottavat psyykkisen sairauden ympäröimä stigma

Mepit, jotka innoittavat eksistentiaalisia pelkoja, saattavat vaikuttaa masentavilta. Mutta heidän tuhoisan rehellisyytensä on itse asiassa hajallaan tabuista puhuttaessa mielenterveydestä ja auttamassa ahdistuneisuutta, masentumista ja sosiaalista eristäytymistä kamppaavat ihmiset: he eivät ole yksin. Head


Addiction, Lies & Shame: Kuinka porno on F * cking Australian miesten kanssa

Kaikenlainen riippuvuus on kova, mutta porno on yksi jäykkä haaste. Kirjaimellisesti. Vaikka se alkaa "viattomalta" hemmottelulta, monet kaverit ovat nyt ruuvattuna niiden kleenex-mahdollisuuksilla. Erityisesti ne, jotka kasvoivat nopealla internetyhteydellä. Vaikka useimmat ihmiset potkaista tapaa, kun he kasvavat teini-ikäisiltä, ​​jotkut eivät (tai eivät voi). Ja tilast


Sad Sad on oikeastaan ​​hyvä sinulle, psykologit nyt käsittelevät

Juuri kun ajattelin, että minulla oli jotain vikaa, kun istuin sängynreunalla ja tuijoten tyhjää makuuhuoneeni tummuus 20 minuuttia päivässä; osoittautuu, että olen kaikki hyvä! Se on oikein, hyvät kollegat, voitte nyt itkeä ilolla, koska suru on virallisesti avain onnelle. Kyllä, lue se oikein. Epätavalli


Kuinka hyväksyä elämän julma totuuksia, joita et voi muuttaa

Kuinka monta asioita on elämässäsi, mitä toivoit, oli erilainen? Ehkä hiustenne luonnollinen väri? Sinun pituutesi? Sinun perillesi? Tai talous? Jos haluatte, olen varma, että voisit löytää asioita, joita halusitte vaihtaa itsestäsi tai maailmasta, johon olet. Mutta haluammeko todella haluta muuttaa jatkuvasti haluamaansa elämää? Se on mahdot


Ryan Reynoldsin taistelu ahdistuneisuudella todistaa, että miesten käsitys mielenterveydestä muuttuu

"Hei miten menee?" "Niin hyvä, miten" sinua "? "Niin, ei paha, ei paha." Missä vaiheessa jaloa taidetta ei tuoda ystäväsi alas, kun sinulla on ollut huono päivä alkaa vaikuttaa mielenterveyteen? Onko vielä tabu siitä, että kaverit puhuvat ~ tunteistaan? Kummallakaan näistä kysymyksistä ei ole selkeää vastausta. Kuitenkin, j


Qantasin päätös ensisijaisesti mielenterveydelle on erinomainen liikematkalaisille

Lentomatkalla on aina ollut erinomainen tekosyökalu, joka katkaisee puhelimen käytöstä ja jättää sähköpostiasi. Kuitenkin Qantas hiljattain korotti pelinsä, priorisoimalla asiakkaiden mielenterveyttä ja mahdollistanut heille mahdollisuuden ottaa lennonlähetys-meditaatio-ohjelmaa, "Suunniteltu herättämään rauhan tunteen ja auttamaan sinua (lentämään) ilmassa." Ohjelma tot


Mitä stressaaminen tekee keholle suorituskykyvalmentajan mukaan

Lennon tai taistelun vastaus on automaattinen stressireaktion, jonka ihmisten on helpotettava selviytymistä. Muinaisina aikoina esi-isämme tarvitsivat tämän vastauksen, jos he löysivät itsensä leijonan tai tiikereen. Nykypäivän yhteiskunnassa ei enää tarvitse juosta luonnonvaraisista tiikereistä, mutta fysiologisesti sama stressivaste voi syntyä jokapäiväisistä tilanteista, kuten pitkät työajat, määräaikojen täyttyminen, suoritustarkastelut, koulutuksen, syömisen tai jopa maantieliikenteen aikana. Mitä todella tapahtuu


Australian yrittäjät jakavat strategioita hallitsemaan stressiä ja mielenterveyttä

"Yrittäjyydestä on niin väärä totuus. Se on hieno uusi asia. Huomaa, että työskentelet omaa tuntia, sinun ei tarvitse ilmoittautua johonkin muuhun, voit käyttää mitä haluat, voit tehdä mitä haluat. ja lopulta saat ison rasvan tarkistuksen. Tähän asti todellisuudesta. " Dimemin tekninen yrittäjä, sijoittaja ja perustaja Stevan Premutico ei todellakaan pidä kiinni, kun hän kysyy, onko jokainen selkäreppu-idea kestänyt pitkän matkan. Mutta hän on oikeass


Nämä sovellukset auttavat tehostamaan mielenterveyttäsi

Tämä tarina julkaistiin alun perin Collective Hubissa Nopeassa tahdissa olevassa 24/7-maailmassa, jossa elämme, voi olla hankala löytää jopa viisi minuuttia aikaa hengittää ja keskittyä itseesi. Uudelleenkäynnistys mielialaa ja mieltä. Aina meillä on aina sähköpostia, tekstiä tai sosiaalisen median hälytys, joka kiinnittää huomiomme pois. Onneksi, jos voi


Täydellinen (tieteellinen) tapaus ajattelemaan vähemmän

Tämä tarina julkaistiin alun perin Collective Hubissa Ajetaan paljon autopilotista. Mikä on hieno, toisinaan. Aamun suihkulähde, kahvi tai jono kahvi ei tarvitse olla ikimuistoinen. Mutta kukaan ei halua olla näkymättömiä - aivovaurioita - kun katsot vuoristosta, keskustelette merkittävän muun kanssa tai hemmottelette aterian, jota sinä tai entistä kipeämmin joku muu on vaivautunut valmistautumaan. Valitettava


Salatut henkiset hyödyt liikuntaa

Olipa tavoitteena on irtotavarana tai ohut, säännöllisen liikunnan fyysiset hyödyt ovat rajattomat. Näytät paremmalta, elätte kauemmin, nauti enemmän seksiä ja enemmän energiaa, mutta entä miten harjoittelu hyödyttää mieltäsi? On käynyt ilmi, että kun kuntosalilla pääsee, voi tehdä ihmeitä henkiselle kuntoutukselle sekä veistää sinulle uuden kuuden paketin. Seuraavassa on muutami